Vorüberlegungen / Training

Bevor Sie ihr Bewegungstraining aufnehmen sollten Sie immer einige Vorüberlegungen anstellen. 

Finden Sie Antworten auf folgende Punkte:

 

Trainingsdauer ? 

Trainingsort ?

Alter / Geschlecht / familiäre Situation ?

Belastungen außerhalb des Sports ?

Material und Hilfsmittel, die verwendet werden 

Belastungsverträglichkeit / Gesundheitszustand

Bei Gruppentrainings: Wie groß ist die Gruppe? Homogen? Heterogen?  

Ziele und Zielsetzungen

Trainingsmittel

Trainingsinhalte

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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