Use one-legged exercises regularly in your training
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Montag, 21. November 2016
One-legged exercises
Use one-legged exercises regularly in your training
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Montag, 14. November 2016
Squat
“There is simply no other exercise, and certainly no machine, that
produces the level of central nervous system activity, improved balance
and coordination, skeletal loading and bone density enhancement,
muscular stimulation and growth, connective tissue stress and strength,
psychological demand and toughness, and overall systemic conditioning
than the correctly performed full squat.”
― Mark Rippetoe
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Faszienorientiertes Training im Sport:
http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf
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― Mark Rippetoe
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Faszienorientiertes Training im Sport:
http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf
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Samstag, 12. November 2016
Your body
“Enjoy your body. Use it every way you can. Don’t be afraid of it or
what other people think of it. It’s the greatest instrument you will
ever own.”
– Mary Schmich
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– Mary Schmich
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Dienstag, 8. November 2016
Triathlon
......tolles Seminar, bei der DTU in Frankfurt (03.11. - 06.11.2016) - Triathlon Trainer-B-Lizenz - u.a. mit Thomas Möller, Lubos Bilek und Caro Rauscher.
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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 5. November 2016
Health
Run for health
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Montag, 24. Oktober 2016
Faszientraining
FIT IN DEN HERBST
Foam-Rolling / Faszientraining / Workshop
Wieder am Freitag, 18.11.2016
Baden-Baden-Neuweier
17.00 - 19.00 Uhr / Kleingruppe
- maximal 4 Personen
Weitere Infos und Anmeldung: info@aktiv-training.de
Kosten: 20.- Euro
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72
Konkrete Trainings-und Übungs-Schritte innerhalb von 72 Stunden planen und umsetzen
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