- Was ist ein Foam-Roller?
- Was sind Faszien?
- Faszientraining
Infos hier:
http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html
Hier mehr zur Praxis und zu Trainingsmöglichkeiten:
http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf
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Donnerstag, 27. April 2017
Mittwoch, 26. April 2017
Muskulatur
Ihre Muskulatur
ist wichtig.
Wichtig für Ihren Rücken, Ihre Gelenke, Ihre Knochen und Ihr gesamtes Wohlbefinden.
Die Muskulatur ist „zuständig“ für Ihre Motorik und Ihre Mobilität im Alltag.
Die Muskulatur ist aber auch ein großes, genau genommen das größte Stoffwechselorgan im menschlichen Körper.
Die Muskulatur (sofern sie funktioniert) ist durch nichts zu ersetzen.
Schenken Sie Ihrer Muskulatur und Ihren Gelenken viel Aufmerksamkeit.
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Wichtig für Ihren Rücken, Ihre Gelenke, Ihre Knochen und Ihr gesamtes Wohlbefinden.
Die Muskulatur ist „zuständig“ für Ihre Motorik und Ihre Mobilität im Alltag.
Die Muskulatur ist aber auch ein großes, genau genommen das größte Stoffwechselorgan im menschlichen Körper.
Die Muskulatur (sofern sie funktioniert) ist durch nichts zu ersetzen.
Schenken Sie Ihrer Muskulatur und Ihren Gelenken viel Aufmerksamkeit.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
------------- Dienstag, 25. April 2017
Muskulatur und Herz-Kreislauf-System
Trainieren
Sie ihre Muskulatur
und Ihr Herz-Kreislauf-System.
Dies kann vorbeugend geschehen (das wäre das Beste), aber auch rehabilitativ (wenn Krankheiten oder Einschränkungen vorliegen).
Ihre Gelenke, ihr Rücken und Ihre Knochen können gesund bleiben und gesund (gesünder) werden.
Gesundheit durch Bewegung ist realistisch und in jedem Alter möglich.
Gesundheit durch Bewegung bedeutet unter anderem:
– Gesundheit durch Training der Muskulatur.
– Gesundheit durch Herz-Kreislauf-Training.
– Gesundheit durch Mobilitäts- und Bewegungstraining.
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Dies kann vorbeugend geschehen (das wäre das Beste), aber auch rehabilitativ (wenn Krankheiten oder Einschränkungen vorliegen).
Ihre Gelenke, ihr Rücken und Ihre Knochen können gesund bleiben und gesund (gesünder) werden.
Gesundheit durch Bewegung ist realistisch und in jedem Alter möglich.
Gesundheit durch Bewegung bedeutet unter anderem:
– Gesundheit durch Training der Muskulatur.
– Gesundheit durch Herz-Kreislauf-Training.
– Gesundheit durch Mobilitäts- und Bewegungstraining.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 24. April 2017
Dienstag, 18. April 2017
Ladies Run
Grafik / Bild: Laufwelt.de
2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Montag, 17. April 2017
(R)Auf geht´s!!!!
(R)Auf geht´s!!!!
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2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
Mittwoch, 12. April 2017
Schöne Ostern!!!!
Schöne Ostern!!!!
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2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Samstag, 8. April 2017
Ride it
Ride it
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Samstag, 1. April 2017
Ganzjähriges Ergometertraining
>>>
Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining
>>> Leistung / Fahrradergometer
>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training
>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint
Infos:
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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