Montag, 26. Dezember 2016

Faszienfitness

  Bild: Jörg Linder

Faszienfitness mit Tune-Up-Bällen  

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden


Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de





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Sonntag, 25. Dezember 2016

Die Zeit nehmen

Mögest Du Dir die Zeit nehmen,
die stillen Wunder zu feiern,
die in der lauten Welt
keine Bewunderer haben.

- Irischer Segenswunsch 

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Dienstag, 20. Dezember 2016

Wenn der Körper immer müde ist

".....Dazu tragen mitunter auch scheinbar banale Ursachen bei: etwa starkes Schnarchen mit nächtlichen Atemaussetzern. Oder Eisenmangel, der bewirkt, dass zu wenig roter Blutfarbstoff (Hämoglobin) gebildet und der Körper nicht mit genügend Sauerstoff versorgt wird. Und selbst Nebenwirkungen von Medikamenten – etwa von Blutdrucksenkern – rufen bisweilen Burnout-ähnliche Symptome hervor. Noch komplexer wird es, wenn Ärzte das Chronische Fatigue-Syndrom vermuten: Die rätselhafte Erkrankung führt zu geistiger und körperlicher Erschöpfung, Konzentrationsstörungen und Leistungsminderung – und ähnelt damit frappierend einem Burnout. Manche Ärzte gehen davon aus, dass eine Regulationsstörung des
Immunsystems die Hauptursache des Syndroms ist, ausgelöst durch einen Infekt oder eine andere körperliche Ursache....."

Quelle: http://www.geo.de/magazine/geo-wissen-gesundheit/14940-rtkl-erschoepfung-wenn-der-koerper-immer-muede-ist?utm_source=Facebook
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Samstag, 17. Dezember 2016

Zögere nie, .....

Zögere nie, wenn es gilt, Gutes zu tun.



Japanische Weisheit
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Freitag, 2. Dezember 2016

Fitness für Golfer

Golf-Aktiv-Training  / Baden-Baden

wieder ab 04.01.2017

http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html




 
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Samstag, 26. November 2016

Es ist oft lediglich eine Ausrede,.....

„Nichts ist unmöglich;
es gibt Wege, die aus jeder Situation führen,
und wenn unser Wille stark genug ist,
werden wir immer die notwendigen Mittel finden.
Es ist oft lediglich eine Ausrede,
wenn wir sagen Dinge seien unmöglich.“

François VI. de La Rochefoucauld

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Dienstag, 22. November 2016

....nur wer selbst brennt

 Bild:  Jörg Linder
....nur wer selbst brennt.


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 Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

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Montag, 21. November 2016

One-legged exercises


                 Bild:  Jörg Linder



Use one-legged exercises regularly in your training



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Montag, 14. November 2016

Squat

“There is simply no other exercise, and certainly no machine, that produces the level of central nervous system activity, improved balance and coordination, skeletal loading and bone density enhancement, muscular stimulation and growth, connective tissue stress and strength, psychological demand and toughness, and overall systemic conditioning than the correctly performed full squat.”

― Mark Rippetoe




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Faszienorientiertes Training im Sport:

 http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf 
 




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Samstag, 12. November 2016

Your body

“Enjoy your body. Use it every way you can. Don’t be afraid of it or what other people think of it. It’s the greatest instrument you will ever own.” 

– Mary Schmich
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Dienstag, 8. November 2016

Triathlon

                  Bild:  Jörg Linder

......tolles Seminar, bei der DTU in Frankfurt (03.11. - 06.11.2016) - Triathlon Trainer-B-Lizenz - u.a. mit Thomas Möller, Lubos Bilek und Caro Rauscher.

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 Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Samstag, 5. November 2016

Health

                  Bild:  Jörg Linder


Run for health


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Montag, 24. Oktober 2016

Faszientraining

                   Bild:  Jörg Linder


FIT IN DEN HERBST

Foam-Rolling / Faszientraining / Workshop

Wieder am Freitag, 18.11.2016 

Baden-Baden-Neuweier

17.00 - 19.00 Uhr / Kleingruppe 

- maximal 4 Personen

Weitere Infos und Anmeldung: info@aktiv-training.de

Kosten: 20.- Euro

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72

               Bild:  Jörg Linder



 Konkrete Trainings-und Übungs-Schritte innerhalb von 72 Stunden planen und umsetzen
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Samstag, 24. September 2016

Laufen bei Freunden


Bild:  Jörg Linder 

Laufen bei Freunden - in und um Bühlertal.
 
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Sonntag, 11. September 2016

Haut-Koenigsbourg

                   Bild:  Jörg Linder
 

 Le Haut-Koenigsbourg (F)





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Faszienorientiertes Training im Sport:

 http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf 
 




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Dienstag, 6. September 2016

Baden-Baden

  Bild: Jörg Linder



Baden-Baden
 
 
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Samstag, 3. September 2016

Le Hohwald

                Bild: Jörg Linder


Rennradtraining / Vogesen / Le Hohwald


 
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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:

Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Running und Hiking

                 Bild: Jörg Linder


Running und Hiking im Flußbett

Murgtal / Forbach 
 
für 1 - 6 Personen

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de
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Sonntag, 21. August 2016

Endurance-Sports in the Pamina-Region

             Bild:  Jörg Linder


Endurance-Sports in the Pamina-Region

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Dienstag, 9. August 2016

Phantasievoll

   Bild:  Jörg Linder
 

Phantasievoll

 
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Montag, 1. August 2016

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger

                Bild: Jörg Linder


Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT / RASTATT

wieder ab Dienstag, 06.09.2016

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html



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Freitag, 22. Juli 2016

Bühlertal

  Bild: Jörg Linder

Gesundheit durch Bewegung in und um Bühlertal

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Finish-line

             Bild: Jörg Linder

Training for the finish-line

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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Samstag, 16. Juli 2016

Foam-Rolling-Workshop


- Foam-Rolling-Seminar mit Jörg Linder-


Wann? Am Mittwoch, 03.08.2016 

Wo? in Rastatt bei der LAUFWELT

Uhrzeit: 18.00 - 20.00 Uhr


Infos und Anmeldung:

 http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-am-mittwoch-den-3-august-2016-2/
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Praxis und weitere Übungen und Trainingsvorschläge:  

Foam-Rolling und Faszientraining:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf



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Foam-Rolling-Seminar- und Workshop on demand - auch bei Ihnen, in Ihrer Firma

Kontakt:  info@aktiv-training.de

 

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Montag, 11. Juli 2016

Fit for obstacles

                   Bild: Jörg Linder



Fit for obstacles


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 4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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Freitag, 8. Juli 2016

Hurdle Training

    Bild: Jörg Linder



Hurdle Training




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 4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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