Personal Swim Training

     Grafik / Bild:  Jörg Linder


 

Personal Swim Training / Bühl / Baden-Baden / Rastatt / Karlsruhe


 
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2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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So einfach

Wenn man etwas nicht einfach erklären kann, hat man es nicht verstanden. (Albert Einstein)

Running Karlsruhe

    Bild:  Jörg Linder


Running Karlsruhe / Alb

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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By changing what we link pain and pleasure to

„The truth is that we can learn to condition our minds, bodies, and emotions to link pain or pleasure to whatever we choose. By changing what we link pain and pleasure to, we will instantly change our behaviors.“

– Tony Robbins

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Our brains and bodies rejuvenate

"I firmly believe that while growing older is inevitable, aging is optional. 

In fact, our brains and bodies rejuvenate and continue to create new neurotransmitters and cells every single day!" 

- Dr. Christiane Northrup


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Outdoor-Personal-Training

                  Grafik / Bild:  Jörg Linder


 

Outdoor-Personal-Training / Nordschwarzwald
 
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2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Change

„If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.“

 (Fred Devito)
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Fasziennetzwerk

Struktur und Anordnung im Körper:

„Faszie" bedeutet Band bzw. Bündel. Viele Faszien haben eine Wellenstruktur.

Das fasziale Gewebe ist wie ein Netz angeordnet und hängt miteinander zusammen. Faszien sind im Körper überall vorhanden.

Alle Teile stehen mit und durch die Faszien miteinander in Verbindung (Netzwerkähnliche Strukturen).

Faszien umspannen alle Muskeln (und auch Bänder und Sehnen) sowie die „eigentlichen Faszien": flächige und feste Bindegewebsschichten.

Dieses Fasziennetzwerk hält den Körper „zusammen“. 

Aus was bestehen Faszien?

Faszien bestehen aus Eiweißbausteinen, Kollagen und Wasser. 

 

Eine der größten Faszien befindet sich unter der Haut und stellt eine gleitende Schicht zwischen den Muskeln und der Haut dar.

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Den vollständigen Text findest du als pdf-Datei auf meiner website / www.aktiv-training.de / Direktlink:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/01_20.01.16/Foam-Roling-und-Faszientraining.pdf

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